• Post

    0
  • Following

    0
  • Followers

    0

Selfieus © 2019 All rights reserved.      

Story

🏆 Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF, Санкт-Петербург, 26-27.10.2019 (присвоение до PRO включительно)
.
🥇🥈🥉 Мы получили первые образцы медалей для призеров и победителей турнира!
.
Размер медалей:
- за личное первенство: 92 мм х 75 мм
- за абсолютный зачет: 111 мм х 90 мм
.
👌🏻 Цвет лент будет соответствовать местам - золото, серебро и бронза
.
✒ Подать заявку: http://eu-champ.ru/zayavka
.
⚠ Заявки принимаются до 12-го октября 2019 года (включительно)

🏆 Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF, Санкт-Петербург, 26-27.10.2019 (присвоение до PRO включительно) . 🥇🥈🥉 Мы получили первые образцы медалей для призеров и победителей турнира! . Размер медалей: - за личное первенство: 92 мм х 75 мм - за абсолютный зачет: 111 мм х 90 мм . 👌🏻 Цвет лент будет соответствовать местам - золото, серебро и бронза . ✒ Подать заявку: http://eu-champ.ru/zayavka . ⚠ Заявки принимаются до 12-го октября 2019 года (включительно)

Татьяна Мазар @mazar_powerlifting и ее фантастический присед в бинтах 220 килограмм! И не менеее фантастическая тяга 202,5кг! Вес спортсменки 67.1кг 👏🏻
Тренер @suslov_powerlifting
.
Национальный Чемпионат по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту и жимовому двоеборью и Отборочный турнир на Olympia Pro Powerlifting Invitational памяти Элиты России Екатерины Пузыренко по версиям IPL/СПР/ФЖД, а так же Национальный Кубок по армлифтингу по версиям WAF/САР, Суздаль, 14-16.06.2019 (присвоение до Элиты включительно)
❤️ @gpa_ipo_ipl

Татьяна Мазар @mazar_powerlifting и ее фантастический присед в бинтах 220 килограмм! И не менеее фантастическая тяга 202,5кг! Вес спортсменки 67.1кг 👏🏻 Тренер @suslov_powerlifting . Национальный Чемпионат по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту и жимовому двоеборью и Отборочный турнир на Olympia Pro Powerlifting Invitational памяти Элиты России Екатерины Пузыренко по версиям IPL/СПР/ФЖД, а так же Национальный Кубок по армлифтингу по версиям WAF/САР, Суздаль, 14-16.06.2019 (присвоение до Элиты включительно) ❤️ @gpa_ipo_ipl

18.05.2019 в Калининграде прошёл Открытый турнир “Кубок Атлантов” города Калининграда по жиму лежа и становой тяге по версии WRPF💥
.
@wrpf39 📍
📽 @kapitan__kek

18.05.2019 в Калининграде прошёл Открытый турнир “Кубок Атлантов” города Калининграда по жиму лежа и становой тяге по версии WRPF💥 . @wrpf39 📍 📽 @kapitan__kek

Немного фотографий с Кубка Италии по пауэрлифтингу и его отдельным движениям памяти Константина Константинова по версии WRPF @wrpf_italy
.
🇮🇹 Италия / Авиано, 28.04.2019

Немного фотографий с Кубка Италии по пауэрлифтингу и его отдельным движениям памяти Константина Константинова по версии WRPF @wrpf_italy . 🇮🇹 Италия / Авиано, 28.04.2019

@c.c_ingram приседает 270 килограмм на 2 повторения!👏🏻
Также Чакера организует турнир под эгидой WRPF🌟 «The Apeman Elite», который будет проходить 19 октября в @californiaelitetrainingcenter 💪🏻

@c.c_ingram приседает 270 килограмм на 2 повторения!👏🏻 Также Чакера организует турнир под эгидой WRPF🌟 «The Apeman Elite», который будет проходить 19 октября в @californiaelitetrainingcenter 💪🏻

Boss @crowe_bocop @powerliftingofficial
.
❤️🔄 @powerliftingmotivation

Boss @crowe_bocop @powerliftingofficial . ❤️🔄 @powerliftingmotivation

Мы запустили официальный сайт и группу VK 🏆 Международного турнира "Sochi Power PRO Weekend" по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс и армлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF, (присвоение до PRO включительно), который состоится 14 по 15 сентября 2019 года в г. Сочи!
.
🖥 Официальный сайт: http://sochi-power.ru/ 
На сайте вы можете найти необходимую информацию по турниру, месту проведения, ознакомиться с положениями и подать заявку
.
💻 Группа VK: http://vk.com/sochipowerpro2019
В ближайшие дни группа турнира будет стремительно обновляться и рассказывать Вам про подготовку к турниру как самой федерации, так и спортсменов 😉 
Вступаем и не упускаем ничего интересного!
.
Давайте проведем замечательные выходные в прекрасной теплой атмосфере спортивного праздника 💣 а может и останемся на подольше...😉
.
⚠ Заявки принимаются до 31-го августа 2019 года (включительно) ⚠

Мы запустили официальный сайт и группу VK 🏆 Международного турнира "Sochi Power PRO Weekend" по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс и армлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF, (присвоение до PRO включительно), который состоится 14 по 15 сентября 2019 года в г. Сочи! . 🖥 Официальный сайт: http://sochi-power.ru/ На сайте вы можете найти необходимую информацию по турниру, месту проведения, ознакомиться с положениями и подать заявку . 💻 Группа VK: http://vk.com/sochipowerpro2019 В ближайшие дни группа турнира будет стремительно обновляться и рассказывать Вам про подготовку к турниру как самой федерации, так и спортсменов 😉 Вступаем и не упускаем ничего интересного! . Давайте проведем замечательные выходные в прекрасной теплой атмосфере спортивного праздника 💣 а может и останемся на подольше...😉 . ⚠ Заявки принимаются до 31-го августа 2019 года (включительно) ⚠

🔥 WORLD STREETLIFTING FEDERATION / WSF 🔥
.
C 01-го июля 2019 года начинает своё существование новая международная федерация стритлифтинга - World Streetlifting Federation/ WSF!
.
Основатель и президент: Сарычев Кирилл Игоревич, представители WSF в России: Длужневский Сергей Сергеевич и вице-президент Новиков Степан Викторович.
.
С техническими правилами федерации можно ознакомиться на официальном сайте: http://wrpf.pro/pravila/
.
С нормативами федерации можно ознакомиться на официальном сайте: http://wrpf.pro/normativy/

🔥 WORLD STREETLIFTING FEDERATION / WSF 🔥 . C 01-го июля 2019 года начинает своё существование новая международная федерация стритлифтинга - World Streetlifting Federation/ WSF! . Основатель и президент: Сарычев Кирилл Игоревич, представители WSF в России: Длужневский Сергей Сергеевич и вице-президент Новиков Степан Викторович. . С техническими правилами федерации можно ознакомиться на официальном сайте: http://wrpf.pro/pravila/ . С нормативами федерации можно ознакомиться на официальном сайте: http://wrpf.pro/normativy/

@_korotkov_maksim
.
Лучшая подсобка для жима - это разнообразные жимы! Хочу показать жим узким хватом (хват на ширине плечь), с бруса 10-15см.
Почему с бруса и хват на ширине плечь? Тут есть объяснения- это безопасность. Если хват будет очень узкий, то сильно увеличивается нагрузка на локтевые суставы, а в нашем случае, веса нужно использовать большие, что еще сильнее увеличит нагрузку. Хват на ширине плеч более анатомичен . Упражнения предназначено для прокачки трицепса с большими весами, поэтому выполняется с бруса, чтобы максимум изолировать трицепс и исключить помощь спины в нижней точки, но сделать это безопасно для суставов используя при этом большие веса. Такие упражнения как французкие жимы с большими весами, я не советую использовать, рано или поздно они приведут к проблемам в локтевых суставах,а качаться малыми весами - не дадут силы, которая нужна в пауэрлифтинге. Пробуем добавить это упражнение к жиму и делимся впечатлениями.

@_korotkov_maksim . Лучшая подсобка для жима - это разнообразные жимы! Хочу показать жим узким хватом (хват на ширине плечь), с бруса 10-15см. Почему с бруса и хват на ширине плечь? Тут есть объяснения- это безопасность. Если хват будет очень узкий, то сильно увеличивается нагрузка на локтевые суставы, а в нашем случае, веса нужно использовать большие, что еще сильнее увеличит нагрузку. Хват на ширине плеч более анатомичен . Упражнения предназначено для прокачки трицепса с большими весами, поэтому выполняется с бруса, чтобы максимум изолировать трицепс и исключить помощь спины в нижней точки, но сделать это безопасно для суставов используя при этом большие веса. Такие упражнения как французкие жимы с большими весами, я не советую использовать, рано или поздно они приведут к проблемам в локтевых суставах,а качаться малыми весами - не дадут силы, которая нужна в пауэрлифтинге. Пробуем добавить это упражнение к жиму и делимся впечатлениями.

Даниела Мело @daniellamelo тянет 240 килограмм при собственном весе 84кг🤘🏻
спортсменке 20 лет!

Даниела Мело @daniellamelo тянет 240 килограмм при собственном весе 84кг🤘🏻 спортсменке 20 лет!

V-ый Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF, Москва, 06-08.12.2019 (присвоение до PRO включительно)
.

WRPF/WEPF/WAF/WSF World Championship V in powerlifting, single lifts, push-pull, “folk” bench press, strict biceps curl, armlifting and streetlifting, Russia / Moscow, 06-08.12.2019

V-ый Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF, Москва, 06-08.12.2019 (присвоение до PRO включительно) . WRPF/WEPF/WAF/WSF World Championship V in powerlifting, single lifts, push-pull, “folk” bench press, strict biceps curl, armlifting and streetlifting, Russia / Moscow, 06-08.12.2019

В рамках мероприятия будут мини-соревнования под эгидой WRPF🔥
.
🔊Автобезумие- история про преданную любовь к своему хобби, увлечению, спорту. Мы больны автозвуком. Мы посвятили ему свои жизни. Мы всегда шли своим путем и делали так, как считали правильным. Мы верим в реальные вещи. И на своем опыте убеждались, что качество важнее стоимости.
.
🚨Именно поэтому Автобезумие проходит всегда там, где можно валить на все бабки целый день, не боясь копов. Поэтому, у вас всегда есть вкусная еда по рукой, добротная шоу программа, классная лаундж зона и зеленая трава под ногами. 
Поэтому мы собираем ВСЮ Россию и СНГ у себя на полигоне, чтобы вы вдоволь насладились самыми громкими проектами. 
Поэтому пенное пиво и красивые девчонки радуют вас на фестивале. Поэтому, вы уезжаете от нас с полными багажниками призов.
.
🔥Поэтому, Автобезумие - это не соревнование, это гораздо больше- это САМЫЙ ГРОМКИЙ ФЕСТИВАЛЬ РОССИИ.
.
📍8 июня. Быково. Позволь себе 10 лучших часов в году для каждого любителя автозвука. Ждем всех!

В рамках мероприятия будут мини-соревнования под эгидой WRPF🔥 . 🔊Автобезумие- история про преданную любовь к своему хобби, увлечению, спорту. Мы больны автозвуком. Мы посвятили ему свои жизни. Мы всегда шли своим путем и делали так, как считали правильным. Мы верим в реальные вещи. И на своем опыте убеждались, что качество важнее стоимости. . 🚨Именно поэтому Автобезумие проходит всегда там, где можно валить на все бабки целый день, не боясь копов. Поэтому, у вас всегда есть вкусная еда по рукой, добротная шоу программа, классная лаундж зона и зеленая трава под ногами. Поэтому мы собираем ВСЮ Россию и СНГ у себя на полигоне, чтобы вы вдоволь насладились самыми громкими проектами. Поэтому пенное пиво и красивые девчонки радуют вас на фестивале. Поэтому, вы уезжаете от нас с полными багажниками призов. . 🔥Поэтому, Автобезумие - это не соревнование, это гораздо больше- это САМЫЙ ГРОМКИЙ ФЕСТИВАЛЬ РОССИИ. . 📍8 июня. Быково. Позволь себе 10 лучших часов в году для каждого любителя автозвука. Ждем всех!

Вспоминая Thor’s Powerlifting Challenge по версии WRPF🔥🤘🏻
.
@thorbjornsson @stefansolvi @sarychevkirill @borissheiko @dmitry.spiridonov

Вспоминая Thor’s Powerlifting Challenge по версии WRPF🔥🤘🏻 . @thorbjornsson @stefansolvi @sarychevkirill @borissheiko @dmitry.spiridonov

@power_mayan «Kern Us Open 2018» оказался для меня чрезвычайно стимулирующим. Он пробудил во мне чувства, которых я никогда не испытывала в своей жизни (стыд, отчаяние, грусть, разочарование, сожаление ....). Стоя на 3-м месте со слезами на душе (в моих глазах они уже закончились до церемонии награждения), я поклялась себе, что теперь буду готовиться усерднее, чем когда-либо, и пообещала себе вернуть свой титул. Во мне проснулся боец, зверь, которого никто никогда не видел, и Сергей @ponamarev_sergey больше не нуждался в том, чтобы мотивировать меня, настрой в течение года был в моем сердце, и ничто не могло отвлечь меня от моей цели. Я точно знала, что все будут готовиться к этому турниру изо всех сил, и это разозлило меня еще больше. Шаг за шагом я шла к этой победе. Я не почувствовала волнения, с ясным умом, уверенностью в себе и полной уверенностью в тренере, что он безошибочно закажет все веса, я вышла на помост. Это было тяжело, но я уже не помню этого; Я помню только мысли: «Я могла бы поднять еще больше». Я настолько прогрессировала в том году, что могу с уверенностью сказать, что числа, которые я написала на этой стене, с трепетом и гордостью будут меняться не раз. Я только начала раскрывать свой потенциал.

@power_mayan «Kern Us Open 2018» оказался для меня чрезвычайно стимулирующим. Он пробудил во мне чувства, которых я никогда не испытывала в своей жизни (стыд, отчаяние, грусть, разочарование, сожаление ....). Стоя на 3-м месте со слезами на душе (в моих глазах они уже закончились до церемонии награждения), я поклялась себе, что теперь буду готовиться усерднее, чем когда-либо, и пообещала себе вернуть свой титул. Во мне проснулся боец, зверь, которого никто никогда не видел, и Сергей @ponamarev_sergey больше не нуждался в том, чтобы мотивировать меня, настрой в течение года был в моем сердце, и ничто не могло отвлечь меня от моей цели. Я точно знала, что все будут готовиться к этому турниру изо всех сил, и это разозлило меня еще больше. Шаг за шагом я шла к этой победе. Я не почувствовала волнения, с ясным умом, уверенностью в себе и полной уверенностью в тренере, что он безошибочно закажет все веса, я вышла на помост. Это было тяжело, но я уже не помню этого; Я помню только мысли: «Я могла бы поднять еще больше». Я настолько прогрессировала в том году, что могу с уверенностью сказать, что числа, которые я написала на этой стене, с трепетом и гордостью будут меняться не раз. Я только начала раскрывать свой потенциал.

Да что он себе позволяет! @larrywheels жмет 307 килограмм! Очень мощно 😰

Да что он себе позволяет! @larrywheels жмет 307 килограмм! Очень мощно 😰

Спортивный костюм черного цвета первый в линейке hardcore division🔥
Топоры, черепа и кости, демонстрируют насколько суров и решителен их обладатель! Масштабное нанесение принта усиливает эффектный образ. логотипы Painkiller гармонично вписаны в дизайн! В толпе в таком костюме точно не затеряешься! Выделяйся, если смелый.☠ Полный ассортимент на сайте: www.painkiller-apparel.com 👈🏻
.
И у нас для вас хорошая новость! Теперь шоурум работает еще и по субботам❗

Спортивный костюм черного цвета первый в линейке hardcore division🔥 Топоры, черепа и кости, демонстрируют насколько суров и решителен их обладатель! Масштабное нанесение принта усиливает эффектный образ. логотипы Painkiller гармонично вписаны в дизайн! В толпе в таком костюме точно не затеряешься! Выделяйся, если смелый.☠ Полный ассортимент на сайте: www.painkiller-apparel.com 👈🏻 . И у нас для вас хорошая новость! Теперь шоурум работает еще и по субботам❗

От всей души поздравляем представителя федерации WRPF в республике Беларусь 🇧🇾 Еремашвили Романа @eremashvili.roma с установлением нового мирового рекорда в жиме лёжа! 245 килограмм в весовой категории до 75кг!👏🏻

От всей души поздравляем представителя федерации WRPF в республике Беларусь 🇧🇾 Еремашвили Романа @eremashvili.roma с установлением нового мирового рекорда в жиме лёжа! 245 килограмм в весовой категории до 75кг!👏🏻

Открытый Кубок Италии по приседаниям, жиму лежа и становой тяге по версии WRPF, Италия, Гравина-ин-пулья, 08-09.06.2019
.
Контактное лицо: Domenico Zaino 
Адрес: San Giorgio del Sannio, 82018, Benevento, Italy 
Телефон: +393479290147

Открытый Кубок Италии по приседаниям, жиму лежа и становой тяге по версии WRPF, Италия, Гравина-ин-пулья, 08-09.06.2019 . Контактное лицо: Domenico Zaino Адрес: San Giorgio del Sannio, 82018, Benevento, Italy Телефон: +393479290147